PORTRAIT "REVUE LE MONDE DU MUSCLE"

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EXERCICES D' ENTRAINEMENTS

Vous trouverez ci dessous de nombreux exercices que je pratique régulièrement. Ils constituent un bon compromis pour allier volume et symétrie.

Je vous souhaite une bonne séance d'entrainement.

Bruno BIGOIN

TRAVAIL DU DEVANT DES CUISSES

TRAVAIL DES MOLLETS

EN COMPAGNIE DE MON FRERE

TRAVAIL DES DELTOIDES

Vous trouverez dans cet rubrique différents exercices pour un développement optimal des épaules.
Bon courage





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Couverture du livre de Jean TEXIER - Pratique du Bodybuilding